Имбирная диета. Полезные свойства имбиря
Имбирная диета
Имбирная диета для похудения является отличным средством для тех, кому не удается довести до конца любой другой способ похудения, срываясь, то на сладостях, то на колбасных изделиях.
Если вы не можете не есть свои любимые блюда и тем более считать съеденные калории, то имбирная диета - это, то, что вам нужно и сайт Будь стройной и красивой расскажет, как применять имбирь для похудения.
Данная диета предусматривает употребление настойки из имбиря. Конечно же, немного изменить свой привычный рацион питания все же придется, но совсем незначительно.
Хочется отметить, что корень имбиря обладает таким особенным свойством, как приглушать чувство голода. Поэтому особо почувствовать произошедшие изменения в рационе питания не доведется.
Кроме того, имбирь обладает и другими полезными свойствами. Вот, к примеру, тибетцы по утрам пьют напиток из имбиря, так как он обладает тонизирующим и бодрящим эффектом, который значительно сильнее, чем у кофе. Им же они лечат и всевозможные простудные заболевания.
Имбирь способствует улучшению кровообращения, укреплению иммунитета, а также выведению из организма накопившихся токсинов, в результате чего улучшается состояние кожи и снижается вес.
Для мужчин имбирь полезен тем, что он лечит бесплодие и повышает потенцию. Кроме того, имбирный порошок применяется в качестве дезинфицирующего средства, а также болеутоляющего.
К полезным свойствам имбиря относится и его способность укреплять психику, а также делать ее более устойчивой к воздействию различных стрессовых ситуаций. Чай из этого чудодейственного растения поможет успокоиться, отдохнуть и восстановить утраченные силы. Чтобы приготовить такой чай достаточно при заварке обычного добавлять пару тонких ломтиков. Можно конечно и заваривать отдельно, добавляя мед, щепотку черного перца и лимон.
Итак, что же представляет собой имбирная диета? Основу данной диеты составляет имбирный напиток, который следует выпивать натощак по утрам, а также между приемами пищи и перед сном. Ежедневно такой напиток следует выпивать около двух литров.
Готовится этот тонизирующий напиток следующим образом: необходимо в термосе с вечера заварить десять грамм имбиря, натертого на мелкой терке или же мелко порезанного и залить его семисот пятьюдесятью миллилитрами кипятка. В напиток можно также добавить небольшое количество сока лимона и меда. Новую порцию напитка нужно обязательно заваривать из свежей порции имбиря.
Определенного меню имбирная диета не предполагает, каждый составляет его на свое усмотрение, но ежедневно нужно утром за полчаса до еды выпивать двести-четыреста миллилитров имбирного напитка, а также в промежутках между приемами пищи. Перед сном же необходимо выпивать такое же количество этого напитка, что и утром. Что касается рациона питания, то рекомендуется включать в него как можно меньшее количество жирных блюд и сладостей.
Соблюдая имбирную диету за семь дней можно потерять до двух килограмм. Конечно это не так уж и много, но если ее соблюдать в течение двух месяцев, то результат вас приятно удивит и к тому же медленное похудение организмом будет переноситься гораздо легче, а все потерянные килограммы не вернуться в один миг обратно. Помимо всего прочего, для кожи и внешнего вида медленное похудение тоже является более предпочтительным.
В случае если вы желаете чтобы эффект был более ощутимым, рекомендуется полностью отказаться от употребления сладкого, жирного и копченного, а также сочетать диету с различными физическими нагрузками и упражнениями.
Но к имбирной диете имеются и противопоказания. Ее нельзя соблюдать при язвенной болезни, желчнокаменной, а также при воспалении кишечника и заболеваниях сердечнососудистой системы.
Также эта диета противопоказана людям с индивидуальной непереносимостью к имбирю и, конечно же, нельзя применять этот режим питания во время лактации и беременности.
< Предыдущая | Следующая > |
---|