Joomla TemplatesBest Web HostingBest Joomla Hosting
Главная Диеты звезд Диета Шерон Стоун - секреты стройной фигуры
СОВЕТЫ ХУДЕЮЩИМ
Чай Пуэр для похудения
Чай пуэр - ассорти (10 сортов)

Диета Шерон Стоун - секреты стройной фигуры

Диета Шерон Стоун

 

Голливудская актриса Шерон Стоун предложила свою диету, которая теперь носит ее имя и сайт Будь стройной и красивой предлагает вам ознакомиться с меню диеты Шерон Стоун.

Диета Шерон Стоун является разновидностью картофельной диеты. Актриса настоятельно рекомендует отказаться от употребления всего мучного. Согласно ее диете, утром натощак необходимо выпивать стакан очищенной негазированной воды или же предварительно приготовленного картофельного отвара, который должен быть немного недоваренным.

Шерон Стоун также рекомендует на ужин съедать примерно один килограмм мякоти арбуза. Но помните, что позднее семи вечера есть ни в коем случае нельзя, разрешается только перед сном выпить один - два стакана кефира или же чая.

Диета Шерон Стоун способствует обогащению организма клетчаткой и водой. Соблюдая данную диету можно скинуть примерно четыре килограмма. Кроме того, этот режим питания способствует очистке организма от накопившихся шлаков.

Диета Шерон Стоун подразумевает соблюдение некоторых правил, которые нельзя не упоминуть.

Первое правило: перед тем как начать соблюдать диету, необходимо к ней подготовится как физически, так и морально. Нужно обязательно убедиться в том, что вы здоровы, и понять для себя, нужно ли вам худеть.

Второе правило: не делайте диету своим увлечением, так как вы рискуете, стать человеком-невидимкой, у которого будут достаточно серьезные проблемы с желудком.

Третье правило: необходимо правильно подобрать режим питания, поскольку неверно выбранная диета может повлечь за собой опасные для здоровья последствия. Кроме того, диету нельзя соблюдать в период беременности, полового созревания.

И последнее четвертое правило заключается в том, что из диеты нужно выходить правильным образом, т.е. увидев в отражении зеркала свою идеальную фигуру, не стоит в сию же минуту начинать баловать себя сладостями и мучными изделиями.

Итак, теперь перейдем непосредственно к правильному меню, согласно диете Шерон Стоун.

Первый день диеты

Завтрак первого дня состоит из двух картошек в отваренном виде, а также салата из двух огурцов заправленного обезжиренной сметаной и томатного сока (200 мл.)

На обед можно съесть суп из шампиньонов и картошки и салат из зелени и огурчиков. Выпить рекомендуется чай с различными сухофруктами.

Второй день диеты

На завтрак можно съесть салатик, приготовленный из двух огурчиков, одного яйца и зеленого лука, заправленного нежирным майонезом. Что касается питья, то рекомендуется томатный сок в количестве двухсот миллилитров.

Обед второго дня диеты Шерон Стоун состоит из салата, приготовленного из таких ингредиентов как: капуста (100 гр.), яблоко (1 шт.), морковка (1 шт.) и заправленного растительным маслом и лимонным соком. Кроме салата можно съесть нежирную рыбу в отваренном виде (150 гр.). Запить рекомендуется чаем.

Третий день диеты

На завтрак разрешается съесть две картофелины в отваренном виде, две помидорки и небольшой кусочек сыра. В качестве питья рекомендуется стакан чая.

Обед третьего дня диеты состоит из салата, приготовленного из двух редисок, одного сладкого перца, одного огурца, заправленного оливковым маслом и нежирной свинины (100 гр.), запеченной в духовке в собственном соку. Запить обед лучше всего стаканом томатного сока.

Четвертый день диеты

Четвертый день диеты Шерон Стоун является разгрузочным днем. В течение всего дня необходимо есть только мякоть арбуза, примерно пять килограмм. Определить количество необходимой мякоти арбуза можно исходя из собственного веса, т.е. на двадцать килограмм массы тела идет килограмм арбузной мякоти.

Спустя эти четыре дня следует еще в течение трех дней повторить данное меню только уже обеды и завтраки комплектовать по собственному желанию.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Читайте также:

Joomla! Україна