Диета Аллы Пугачевой

Система снижения веса, которой придерживается главная звезда отечественной эстрады Алла Пугачева, является крайне эффективной и при этом низкокалорийной, поэтому сайт Будь стройной и красивой - budstrojnoj.ru решил обратить на нее ваше внимание.

Ее длительность, как и продолжительность большинства диет, составляет всего 3-4 дня. Таким образом, подобная диета идеально подойдет, если вам срочно нужно похудеть перед каким-либо ответственным мероприятием. Потеря веса при этом в каждый диетический день составляет от полутора килограмм до бесконечности.

Среди многих современных звезд Алла Пугачева является одним из лучших знатоков в области разнообразных способов максимально эффективно снизить содержание лишнего веса.

Борьбе с лишним весом она посвятила значительную часть всей своей жизни . В процессе она попробовала разнообразные диеты, которые сулили значительную потерю веса. Тем не менее, не каждая из подобных диет позволила Пугачёвой достичь желаемого результата в области сражения с лишними килограммами.

Таким образом, устав от экспериментов над собственным организмом, звезда решила разработать собственную программу – диету Аллы Пугачевой, которая и помогла ей избавиться от лишнего веса. Именно поэтому Аллу Борисовну по праву считают создателем достаточно популярной в последнее время «травяной системы снижения веса». Что же, собственно, она представляет из себя?

Эта методика позволяет избавиться от лишнего веса в самый короткий срок. Ее главной и вместе с тем самой приятной особенностью является простота и удобство в применении. Меню диеты Аллы Пугачевой не содержит каких-либо экзотических продуктов, однако в то же время эффективность практически не имеет аналогов среди других программ борьбы с лишним весом.

В основе данной диеты лежит так называемый кефирный коктейль. Для того чтобы правильно и быстро его приготовить, вам нужен минимум разнообразных продуктов, а именно, полтора литра кефира самой низкой жирности и различного рода зелень, например, петрушка, укроп, кинза или другие, более экзотические травы, если у вас есть желание их использовать.

Зелень нужно мелко покрошить, а затем засыпать в кефир. Туда же добавьте протертые на мелкой терке огурцы. Затем коктейль нужно тщательно перемешать, лучше всего, если вы сделаете это в блендере или с помощью миксера. Напиток вы должны пить в течение всего дня, как только вы почувствуете желание утолить голод. Отметим, что в приготовлении такого коктейля звезда отдает предпочтение укропу, кинзе и петрушке.

Помните, что такой напиток хранить нельзя, даже в холодильнике, так что не заготавливайте его впрок. Приготовление такого напитка не требует большого количества времени, так что лучше каждое утро готовить для себя новую порцию чудодейственного коктейля.

Как говорит сама Пугачева, этот напиток является достаточно сытным, таким образом, как только у вас возникает чувство голода, вы можете прекрасно его утолить, не поглощая вредные калорийные булочки и бутерброды. Более того, кроме снижения веса, коктейль оказывает самое благотворное воздействие на весь организм в целом.

Помните, что продолжительность диета Аллы Пугачевой ни в коем случае не должна превышать три-четыре дня. Так что она идеально подходит в качестве разгрузочных дней, например перед Новым годом.

Поклонники Пугачевой также пользуются еще одной разновидностью этой эффективной диеты, которая основана на употреблении салата из свежих огурцов. Чтобы его приготовить, необходимо взять немного зелени (можно использовать те же разновидности, что и для коктейля), 30 граммов нежирной сметаны или майонеза, а также килограмм свежих огурцов.

Огурцы порежьте на крупные дольки, добавьте в них майонез или сметану, а также зелень по вкусу. Всю получившуюся смесь разделите на три равные части, которые послужат вам в качестве обеда, полдника и ужина. Это порции нужно употреблять в строго определенное время: первую - между 12 и 14 часами, вторую - между 16 и 17 часами, последнюю – не позднее 20 часов. Если возникнет желание, к каждой порции можно добавить небольшой кусок черного хлеба, а перед сном можно скушать большое яблоко или пару апельсинов. Утром вы также можете выпить чашку кофе или чая.

Какую из видов диет Аллы Пугачевой выбрать, решать вам! А об эффективности ее вы можете судить, глядя на диву эстрады.