Joomla TemplatesBest Web HostingBest Joomla Hosting
Главная Экспресс-диеты Сырная диета на 3 дня
СОВЕТЫ ХУДЕЮЩИМ
Чай Пуэр для похудения
Чай пуэр - ассорти (10 сортов)

Сырная диета на 3 дня

Сырная диета

 

Если вы не чувствуете в себе сил для того, чтобы полноценно сесть на каку-либо диету для похудения диету, то предлагаем устроить себе сырные разгрузочные дни.

Можете выбрать один день на неделе в качестве разгрузочного. Вот предлагаемое меню сырной диеты. Предлагаем выбрать для себя один из двух вариантов и вы сможете похудеть за 3 дня

Вариант №1. Принимаем пищу пять раз в течение дня. За каждый приём вы должны съесть около 70 г сыра, ломтик чёрного хлеба и выпить 50 г сухого вина.

Между перекусами пьём чистую негазированную воду или же зелёный чай без сахара. Уже на следующий день вы сможете зафиксировать потерю в весе до 1 кг.

Вариант №2. В качестве завтрака съешьте 2 больших зелёных яблока. На второй завтрак разрешается 50-100 г любого сыра нежирных сортов. В обед можете скушать 1 яблоко, а также 100 г сыра. Ужин состоит из 2 яблок и чашки зелёного чая.

Сырную диету можно применять в течение 3-х дней, а затем повторить после небольшого перерыва.

Кому противопоказана сырная диета?

Первой в списке противопоказаний к французской и другим сырным диетам стоит аллергия на лактозу. Также стоит быть осторожными тем, кто страдает от:

• Гипертонии;

• Атеросклероза;

• Стенокардии;

• Болезни почек;

• Нарушений метаболизма.

Немаловажным фактом является то, что в сыре довольно мало углеводов для того, чтобы обеспечить полноценную физическую деятельность. Поэтому, если вы активно занимаетесь спортом, вам придётся воспользоваться другой диетой.

Дорогие женщины, надеемся, что наши советы помогут вам обрести желаемые формы и выглядеть просто сногсшибательно. Испробуйте сырную диету на 3 дня в действии и избавьтесь от лишних сантиметров на талии и бёдрах!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Читайте также:

Joomla! Україна