Как избавиться от насморка в домашних условиях?

Если насморк лечить, так он за семь дней пройдёт, а если не лечить - целую неделю промучаешься. Наверное, каждый из нас не раз слышал эту народную мудрость, проверенную веками.

Действительно, если насморк вызван риновирусом, то, как ни крути, пока вирус не погибнет, придётся нам «наслаждаться» всеми прелестями жизни дома на больничном.

Однако, ускорить процесс выздоровления, предупредив бактериальные осложнения на слизистой носоглотки, всё же можно. Для этого совсем не обязательно обращаться на приём к врачу, вы сможете проделать все необходимые манипуляции самостоятельно в домашних условиях.

Первым делом необходимо промыть нос, избавившись от скопившейся там слизи. Для этого рекомендуем использовать солевой раствор, приготовленный из расчёта 1 чайная ложка соли на один стакан тёплой кипячёной воды. Для того чтобы с промыванием не возникло проблем, советуем воспользоваться следующим нехитрым способом. Он лёгок в реализации и не требует дополнительных приспособлений для вливания воды в носовую полость.

Как промыть нос?

Сделав солевой раствор по вышеуказанной технологии, удобно располагаетесь над раковиной в ванной комнате и выполняете следующие действия. Слегка наклонив стакан, погружаете в него кончик носа и с усилием втягиваете воду через ноздри. Затем вода через рот беспрепятственно выходит наружу, попутно промыв носоглотку от слизистых образований, именуемых в народе соплями.

Эту процедуру часто называют «питьё воды носом», она полезна при синуситах и ринитах различной этиологии. Промывание помогает очистить внутренние слизистые покровы носа и облегчить больному процесс дыхания.

Можно заменить раствор соли настоем из лекарственных трав, подойдёт, например, ромашка или шалфей. Чем чаще вы будете омывать слизистую, тем быстрее она восстановится.

Если сил на промывания подобным образом нет или болеет не взрослый человек, а ребёнок, который в силу своего возраста не может правильно проделать процедуру промывания, лучше воспользоваться специальным медицинским аппаратом. Он действует подобно пылесосу, вытягивая из носовой полости гнойные выделения. При этом в одну ноздрю вливается немного воды, а из другой высасывается разжиженный слизистый секрет.

Сосудосуживающие капли. Вред или польза?

Во многих странах сосудосуживающие препараты при лечении ринитов применяют с большой осторожностью. Их назначают только в случаях осложнений, сопровождающих насморк. И это неспроста.

Помимо эффекта снижения отёчности они повышают риск возникновения внутриносовых кровотечений. Служат причиной резкого скачка артериального давления и вызывают побочные эффекты. Один из них – угнетение деятельности ЦНС (центральной нервной системы).

В группе риска оказываются дети и люди пожилого возраста. Для них применение сосудосуживающих капель должно проводиться в крайних случаях. Данная мера является оправданной лишь тогда, когда возможный терапевтических эффект превышает риск возникновения неблагоприятных последствий. Помните, что капли в нос не стоит применять более 5-ти 7-ми дней кряду.

Антисептики местного действия

Поскольку любой вирусный ринит сопровождается бактериальной инфекцией, нелишним будет обезопасить себя от возникновения очагов воспаления на слизистой носа.

Для этого рекомендуется использовать антисептики местного действия, которые локально, не попадая в общий кровоток, будут бороться с патогенной микрофлорой. Можно ставить турунды (марлевые тампоны, вставляемые в носовые ходы) с мазью левомеколь, она обладает ярко выраженным антимикробным эффектом. Закапывать в нос раствор хлорфиллипта масляного. Этот препарат создан на основе эвкалипта, который активен по отношению к стафилококковой инфекции. Как вариант можно применять раствор серебра, известный под названием протаргол.

Также неплохо подкрепить медикаментозную терапию народными средствами вроде капель в нос из настойки прополиса. Настойка - на спирту, поэтому перед применением её следует развести 1:2.

Муколитики для носа

Все мы хорошо знаем, что при кашле назначаются препараты, разжижающие мокроту и способствующие откашливанию слизи. Нос точно также как и бронхи нуждается в подобных мерах. Слизь, которая в огромных количествах образуется при синусите, скапливается в околоносовых полостях и является фактором, способствующим возникновению осложнений. Сделать её более редкой помогут муколитики – вещества, стимулирующую работу мерцательного эпителия и разжижающие слизь.

В последнее время всё популярнее становятся гомеопатические лекарственные формы подобного действия. Например, самым востребованным на сегодня является препарат циннабсин, он отлично снимает отёк слизистой, и помогает осуществить отток гнойных выделений из носа.

Боремся с насморком, повышаем иммунитет

То, насколько бурной и продолжительной будет реакция слизистой на атаку вирусной и бактериальной инфекции, зависит от нашего иммунитета. Его следует всячески укреплять.

Периодическая профилактика заболеваний вирусного и простудного характера включает в себя приём иммуномодулирующих препаратов. Самые популярные из них разработаны на основе вытяжки из цветков эхинацеи пурпурной, лекарственного растения, произрастающего в наших широтах. Эхинацея помогает откорректировать деятельность иммунной системы и сократить сроки болезни до минимума.

Физическая нагрузка как метод борьбы с синуситом

Когда человек занимается спортом, его нос дышит совершенно по-другому. Данный факт давно научно доказан и спорить с этим бесполезно. Сосуды в нашем носу, да и внутренние слизистые покровы при беге, например, ведут себя немного иначе, чем в состоянии покоя. Тренировка идёт им только на пользу.

Старайтесь не пренебрегать утренней пробежкой. Особенно полезно тренироваться утром, когда воздух прогрет меньше чем днём. Известно, что воздух согревается в носу прежде, чем попасть в дыхательные пути. Пониженная температура окружающей среды заставляет нос работать, в его задачи входит нейтрализовать перепад температуры и обеспечить комфортный режим дыхания.