Joomla TemplatesBest Web HostingBest Joomla Hosting
Главная Полезные продукты Авокадо: полезные свойства, применение
СОВЕТЫ ХУДЕЮЩИМ
Чай Пуэр для похудения
Чай пуэр - ассорти (10 сортов)

Авокадо: полезные свойства, применение

Полезные свойства авокадо

 

Мы многое не знаем об экзотических фруктах, в частности, о Персее американской, "аллигаторовой груше, и попросту об авокадо. Сайт Будь стройной и красивой расскажет вам о полезных свойствах авокадо и о том, какое ему может быть применение в нашем рационе .

Этот фрукт имеет свою довольно интересную историю происхождения. Изначально, еще в древних рукописях об этом уникальном фрукте свидетельствуют записи в древних рукописях, которые по временным рамкам принадлежат инкам и ацтекам. Эти великие народы, без преувеличения, уже открыли для себя полезные свойства авокадо - его использовали, как обезболивающее средство против зубной боли, а также считали его обязательным элементом здорового питания, из него делали благовония.

Примерно, около 1780 года, данный фрукт попадает на Маврикий, а затем начинает свое путешествие по территории азиатских стран и по всей Африке и Австралии. На данный момент, авокадо научились воспроизводить в производственном масштабе, на территории США.

Этот прекрасный, уникальной формы фрукт, можно встретить  и на прилавках наших супермаркетов. Большинство граждан просто обходят его стороной, даже не подозревая, насколько этот плод полезен и вкусен.

Конечно, некоторым людям вкус авокадо может показаться нейтральным и безвкусным - но это не так. Этот плод обладает довольно специфическими вкусовыми качествами, что под силу оценить только настоящему гурману.

Вы можете встретить грушевидный авокадо, шаровидный, либо же овальной формы. Авокадо на вид очень непригляден, имеет оригинальный вкус и очень маслянистую мякоть. Данная мякоть является довольно калорийным продуктом - она содержит в 100 г продукта до 245 калорий.

Но, к сожалению, данное дерево растет достаточно быстро, но плодоносить может только в течение пяти лет. К тому же, с одного дерева ежегодно можно получить до 200 плодов.

Обратимся к не менее важным и полезным свойствам авокадо. Включая в свой рацион питания данный экзотический фрукт, вы не ошибетесь в своем выборе - авокадо обладает множеством лечебных свойств, которые являются очень полезными для человеческого организма.

К примеру, рассмотрим бич нашего времени - высокое артериальное давление. Как с ним бороться? Многие врачи утверждают - только при помощи медикаментов. Но не все знают, что, употребляя ежедневно в пищу авокадо, на протяжении всего лишь одного месяца, вы можете контролировать свое давление, и оно будет в пределах нормы.

Кроме того, если вы страдает частыми расстройствами памяти, вы стали забывчивым и рассеянным - авокадо - это то лекарство, которое излечит данный недуг. Вкус авокадо очень схож с давно нам знакомым и родным вкусом грецкого ореха - он имеет маслянистую жирную мякоть. Хотя этот фрукт очень питательный, он имеет свойство оставлять в организме человека только питательные вещества, все остальное выводится наружу.

Авокадо - это отличный помощник тем людям, которые стараются безрезультатно сбросить лишние килограммы. Диета, основанная на авокадо, позволит вам в течение всего лишь трех дней сбросить до 1,5 кг. Также, вы можете использовать этот фрукт, как исцеление от гастрита.

Обладая жирной маслянистой основной, которая легко усваивается в организме, при этом не образовывает жировых отложений и позволяет долгое время не испытывать чувства голода.

Этот экзотический плод богат на такие полезные вещества, как магний и калий, железо и фосфор, марганец и кальций, а также натрий. Авокадо может понижать уровень холестерина в крови, что есть немаловажным для людей с ожирением. Но данной категории людей следует очень аккуратно принимать авокадо, только по рекомендации врача-диетолога.

Витамины группы А, группы В, витамины Е, витамины С - это все содержится в авокадо. Данный фрукт вырабатывает специальные вещества, которые способствуют омоложению человеческого организма.

Масло из авокадо, да и саму мякоть в измельченном виде, используют для приготовления различных защитных и увлажающих масок для лица. Мякоть авокадо обладает свойством разглаживать морщины на лице, даже глубокие морщины могут исчезнуть после прохождения определенного курса использования авокадо. Это прекрасная защита от сухости кожи лица и декольте, это питательный бальзам для вашей кожи в целом. Если вы решили поддержать свои волосы с помощью питательных масок - используйте для этого масло авокадо, результат вас просто поразит .

Вы можете использовать авокадо в качестве ингредиента в приготовлении закуски, салата, бутербродов, супов и даже суфле. Из авокадо производят даже вегетарианский тип суши.

К лечебным свойствам авокадо можно отнести позитивное влияние на сердечнососудистую систему, при употреблении этого фрукта, на стенках артерий не образуются бляшки, которые приводят к плачевным результатам. Это прекрасный стимулятор водно-волевого обмена в организме человека.

Мякоть авокадо, которая сочетается с другими фруктами в салате, может быть прекрасной профилактикой запоров и очищения кишечного тракта. Плоды авокадо очень полезны при избавлении от таких болезней, как псориаз, себорея, дерматиты, дерматозы и стоматиты, а также при ожогах и обморожениях, трофической язве и пролежнях. Анемия, атеросклероз и сахарный диабет, а также желудочные и кишечные заболевания, и гастрит - все эти недуги возможно побороть с помощью авокадо.

Но злоупотреблять данным фруктом также не стоит - его лучше всего употреблять в пищу один раз в два дня. При этом съедать по одному фрукту, не более. Во всем нужно хорошо чувствовать меру.

Вот какими полезными свойствами обладает экзотическая "аллигаторова груша".

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Читайте также:

Joomla! Україна