Облепиха - чудо-ягода

У многих на участке растет эта удивительная ягода, которая по праву считается королевой осеннего стола. Дело даже не в ее вкусовых качествах, а в пользе, ведь в этих янтарных плодах содержится огромное количество различных минералов и витаминов!

О полезных свойствах облепихи расскажет сайт Будь стройной и красивой - budstrojnoj.ru.

Свежая облепиха

Лакомиться этой ягодой стоит в свежем виде, так как она содержит витамины А и С в огромных количествах, а также В, P, РР, К и Е! Мало какое растение может похвастаться таким разнообразием. Помимо этого в облепихе присутствуют кальций, натрий, железо, калий, бета-каротин, пектины и серотонин. В день достаточно всего 100 граммов этого продукта, чтобы дать организму все необходимое для нормального функционирования!

Сок из облепихи

Сок из этой ягоды не менее полезен для здоровья, так как позволяет укрепить иммунитет, препятствует образованию холестериновых отложений, повышает свертываемость крови, а также лечит инфекции полости рта. Этот напиток можно употреблять не только внутрь: например, он прекрасно подходит для суставов при ревматизме или артрите (достаточно сделать компресс).

Сок можно заготовить на зиму: для этого следует залить свежую облепиху водой (на килограмм ягод стакан воды), после чего прогреть ее до 60 градусов. Размякшую массу нужно протереть через мелкое сито, добавив при желании немного сахара. Разлить сок по банкам, которые поставить остывать, перевернув донышком вверх.

Масло из облепихи

Этот продукт помогает при болезнях желудка и кишечника; его также используют для лечения ожогов, трещин, ран, угрей, дерматитов и других кожных проблем. Кроме того, масло справляется с недугами, поразившими ротовую полость, глаза или дыхательные пути.

Приготовить подобное облепиховое  масло можно и самостоятельно – это совсем не сложно. Для начала нужно отжать сок, после чего перелить его в неглубокую и широкую емкость из стекла. Оставить на сутки в темном месте, а затем снять с поверхности тонкую маслянистую пленку с помощью пипетки. Именно этот продукт из облепихи считается самым ценным, ведь он сохраняет в себе всю пользу свежих ягод.

Облепиха для красоты

Облепиховое масло помогает устранить проблему секущихся кончиков волос: после использования пряди становятся более гладкими и приятными на ощупь. Если ягоды протереть, то из полученной массы можно сделать тонизирующую маску для лица, которая не только питает кожу, но и заметно подтягивает ее.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу облепихи, ее можно употреблять далеко не всем людям. Например, она противопоказана тем, у кого диагностированы язвы желудка, гастриты, заболевания желчного пузыря или печени.

Екатерина Чижова (Simora), специально для сайта Будь стройной и красивой.