Joomla TemplatesBest Web HostingBest Joomla Hosting
Главная Системы питания Система питания Маргариты Королевой. Диета Маргариты Королевой
СОВЕТЫ ХУДЕЮЩИМ
Чай Пуэр для похудения
Чай пуэр - ассорти (10 сортов)

Система питания Маргариты Королевой. Диета Маргариты Королевой

Система питания Маргариты Королевой

 

Многие женщины (а иногда и мужчины) слышали о диетологе Маргарите Королевой, однако не все знают о её потрясающей методике. Опираясь на отзывы женщин, которые испробовали её методику питания, ее суть, сайт Будь стройной и красивой поможет вам ознакомиться с основными принципами, на которых строится система питания Маргариты Королевой.

Для начала познакомимся с автором системы питания. Маргарита Васильевна Королева – известный врач-диетолог высокого уровня (спешим отметить, что в эстетической медицине Маргарита работает более 20 лет), является владелицей одного из лучших центров эстетической медицины в России.

Королева работает со многими звездами и светскими людьми, среди них : Николай Басков, Надежда Бабкина, Андрей Малахов, Анита Цой, Жанна Фриске, Владимир Винокур и т.д. У Маргариты множество книг на тему здорового питания и похудения, которые пользуются немалым спросом и заработали хорошую репутацию.

Так в чем же особенность системы питания Маргариты Королевой? Попробуем ответить на этот вопрос. Дело в том, что Маргарита составляет особенные программы питания и похудания. Она во многих в своих публикациях и книгах рассказывает о том, как ускорить свой обмен веществ, как удалить чувство голода, каким образом корректировать свой рацион приема пищи и тому подобное.

Более того, прочитав написанные книги, вы сможете самостоятельно составить для себя свою «систему» сбалансированного питания. Ну а теперь конкретно к системе питания.

Во-первых, Маргарита настоятельно рекомендует завести дневник, в который вы будете записывать то, что вы планировали съесть или, то, что съели за день.

Во-вторых, она отчетливо запрещает:

1) Есть после семи вечера, это объясняется тем, что в это время начинается отложение жиров, так как обмен веществ замедлен.

2) Голодать. При голодании организм будет сберегать полученные вещества, и все жировые массы будут откладываться в животе, бедрах.

3) Переедать. Нужно съедать столько, сколько требует ваш организм, а не сколько вам положили в тарелку. Частое переедание приводит к растяжению органов пищеварительного тракта, вследствие чего вы станете больше употреблять пищи, чем обычно, а, значит, сильно поправитесь.

4) Есть быстро. Питаться нужно умеренно медленно, тщательно пережевывая пищу, чтобы вашей пищеварительной системе было проще переваривать продукты питания.

5) На удивление для многих женщин и мужчин, Маргарита не рекомендует пить во время еды. Пить рекомендуется не ранее чем через полчаса!

6) Принимать препараты для похудания.

Ну а теперь несколько советов, выбранных из книг Маргариты. Начнем с того, как же не съесть лишнего. Для начала нужно усвоить для себя первым наперво несколько правил:

1) Не есть при просмотре телевизора и сидя за компьютером, или книгой.

2) Не есть во время стрессовых ситуаций или для позитивного настроения.

3) Нельзя съедать все то, что у вас лежит на тарелке плюс ко всему подъедать за другими.

4) Лучше кушать чаще ( 4-5 раз в день) маленькими порциями, чем редко и много.

5) Не нужно пробовать все те блюда, которые находятся на трапезном столе.

6) Откажитесь от сладостей и жирной пищи в качестве поощрения своих достижений или сделанных дел.

7) Если вы не можете без сладкого - не мучьте себя. Купите то, что вам хочется, но ешьте маленькими кусочками и держите дольше во рту!

8) Питайтесь в назначенном для этого месте и в строго определенное время.

9) То, что вы употребляете в пищу - ешьте с помощью столовых приборов, будь это плов или фрукты.

10) Когда вы готовите пищу, всегда контролируйте процесс дегустации. Ведь, как известно многие женщины, готовя пищу, не просто дегустируют, можно сказать объедаются, а потом вдобавок снова едят уже готовое, что приводит к ожирению.

11) Запретите себе ходить на кухню в те моменты, когда вы не готовите пищу.

12) Никогда не соглашайтесь на предложение «перекусить», будьте смелы сказать «Благодарю, я сыт (а)»!

13) Старайтесь больше есть фруктов и овощей, чем жирную и белковую пищу.

14) Не стоит думать, что правильное питание - это роскошь и дорогостоящее дело. Это не так. Хотим отметить, что вы даже на многом сэкономите!

15) Использовать методику похудения лучше не ранее совершеннолетнего возраста, а также в соответствии со всеми правилами.

В общем, рекомендаций много и все они очень интересны и своеобразны, если хотите узнать все, то вам нужно прочитать публикации и книги Маргариты Королевой.

Ну а теперь перейдем к отзывам о диете. Прочитав многочисленные сайты, где свои отзывы оставляют женщины, которые опробовали методику похудения  Маргариты Васильевны, мы пришли к выводу о том, что это превосходная система питания! Большое количество людей сбрасывает многочисленные килограммы и надолго сохраняют результат.

Заметьте, диета Маргариты пользуется не только популярностью среди звезд, но и простых людей. Так много положительных отзывов о диете Королевой.

Правильно питаются и худеют с помощью этой методики: рожавшие женщины, женщины в возрасте, люди с серьезными заболеваниями (астма, сахарный диабет и многие другие). Поэтому, исходя из этого, можно судить о том, что диета Маргариты Королевой стоит всеобщего внимания!

От всей души желаем всем тем, кто так давно мечтал похудеть реализовать свои планы при помощи этой методики! Читайте книги, отзывы, убедитесь, что диета работает. Будьте здоровы!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Читайте также:

Joomla! Україна