Диета с активированным углем

Чего только не придумают женщины, только чтобы сбросить лишний вес и выглядеть на высшем уровне: разрабатывают схемы питания, находят средства для похудения, опробывают различные диеты и т.д.

И вот очередная новинка в мире диет, которая основана на активированном угле. Это нестандартный вид диеты, который и не потребует от вас капитальных вложений и усилий. Что собой представляет угольная диета и как похудеть с помощью активированного угля, расскажет  сайт Будь стройной и красивой.

Сам по себе активированный уголь считается одним из лучших материалов для фильтрации пищи в желудке, да и область его применения многогранна. Как правило, его используют при отравлениях для очищения желудка.

Такого рода диета используется неоднократно моделями и манекенщицами, потому как им необходимо поддерживать себя в форме. Активированный уголь легко можно найти в любой аптеке, его цена вполне доступна, отпускается он без рецепта врача.

Что представляет собой диета с активированным углем? Диета состоит из двух схем.

1. Согласно первой - худеющий постепенно увеличивает дозу активированного угля до тех пор, пока не достигнет одной таблетки на 10 килограмм своего веса. С утра обязательно необходимо принимать на голодный желудок уголь - это основное правило первой схемы.

Возьмем, к примеру, 2 недели диеты по этой схеме. Человек выпивает перед едой за несколько часов таблетки активированного угля по схеме, приведенной выше, 2 раза в день, в зависимости от вашего веса. Если ваш вес 80 кг, то 8 таблеток необходимо принять за один раз перед едой, а затем доза увеличивается после привыкания.

2. Что касается второй схемы, то 10 таблеток нужно распределить на целый день и принимать их через примерно равные промежутки времени. Т.е. уголь употребляется за час до еды перед завтраком, обедом и ужином. Диета на активированном угле длится 10 дней, затем делается перерыв на 10 дней, после чего можно снова продолжить ее.

Активированный уголь вбирает в себя все токсины, находящиеся в желудочно-кишечном тракте, а затем выводит их из организма. После окончания диеты с активированным углем, вы заметите на себе ощутимый результат, потому как этот сорбент очистит ваш организм и лишние калории не будут в нем задерживаться. Даже, если вы переели чего-то "вредного" и калорийного, активированный уголь поможет скорее расщипить жиры.

Учтите, что под конец диеты у вас может быть запор, но это неудивительно, ведь схема работы активированного угля однозначна - "собрать и вывести наружу".

Придерживаясь диеты с активированным углем, вы сможете добиться неплохих результатов, но перед тем, как начать принимать уголь, следует знать о возможных последствиях такой диеты. Как и любой лекарственный препарат, активированный уголь негативно воздействует на организм человека.

1. Взять, к примеру, фрукты с большим содержанием клетчатки - они насыщают организм витаминами и активизируют работу кишечника, в то время, как активированный уголь оказывает обратное действие. Он как губка, собирает в себя все шлаки, но при этом не стимулирует стенки кишечника. Это равносильно тому, что закопченную кастрюлю вы помоете мягкой губкой, и в результате она останется все равно грязной.

2. В процессе диеты происходит выведение из организма не только "вредных" веществ, но и необходимых микроэлементов и витаминов, а в результате приводит к тому, что ваш организм истощается.

3. Людям, страдающим болезнями сердца, ни в коем случае нельзя применять диету без разрешения грамотного лечащего врача. Дело в том, что недостаток калия и кальция в организме, который вывоедет вместе с вредными токсинами активированный уголь, может привести к обострению болезни и даже к смертельному исходу.

Именно поэтому многие диетологи рекомендуют принимать активированный уголь для похудения следующим образом:

1. Утром, натощак выпивать 2 таблетки и запивать стаканом воды. Этим вы поспособствуете очищению организма. Но знайте, что после этого не диарея. Такой способ хорош при разгрузках организма.

2. 10 дней подряд пить только воду и запивать ею активированный уголь. В результате вы потеряете в весе - 5 килограмм. Однако такая диета очень жесткая, перед тем как резко изменить свой привычный рацион, посоветуйтесь с врачом.

3. За пару часов до приема пищи выпивайте 3 таблетки угля. Только помните, что принимать уголь следует непрерывным курсом (10-14 дней). Более длительные приемы его не рекомендуются, поскольку нарушение обмена веществ, кишечные расстройства и запоры в таком случае будут вашими постоянными спутниками.

Не принимайте активированный уголь, если вы уже принимаете другой какой-то лекарственный препарат, иначе побочные эффекты могут быть опасными для здоровья.

В случае, когда уголь вызывает запоры, можно попытаться «сгладить его действие», употребляя яблоки. Они не только наладят стул, но и дадут вашему организму достаточное число витаминов и минералов.

Если вы решили придерживаться какой-либо из описанных выше диет, во избежание дефицита питательных веществ в организме пропейте после диеты курс поливитаминов и минералов.